Сертифицированный нутрициолог,
специалист в области питания, член Национального Общества Диетологов
специалист в области питания, член Национального Общества Диетологов
6 дипломов и более 20 сертификатов в области диетологии и нутрициологии
Более 10 лет практики.
Мой результат - минус 32 кг
Мой результат - минус 32 кг
Я знаю, как важно, чтобы питание подходило человеку по вкусу и было удобным каждый день
Я составляю рацион индивидуально: учитываю твои предпочтения, рассчитываю порции и включаю любимые блюда в план снижения веса
СКУМБРИЯ, КАРТОШКА И ПИВО В РАЦИОНЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА? ДА!
Тот самый ужин из моего самого популярного рилса: копчёная скумбрия, картошка, маринованный лук и безалкогольное пиво.
На ТОТАЛЬНОЙ СУШКЕ всё уже продумано: разнообразное меню с блюдами, которые вы любите
На ТОТАЛЬНОЙ СУШКЕ всё уже продумано: разнообразное меню с блюдами, которые вы любите
Тот самый ужин из моего самого популярного рилса: копчёная скумбрия, картошка, маринованный лук и безалкогольное пиво.
На ТОТАЛЬНОЙ СУШКЕ всё уже продумано: разнообразное меню с блюдами, которые вы любите
На ТОТАЛЬНОЙ СУШКЕ всё уже продумано: разнообразное меню с блюдами, которые вы любите
Я объединила подходы к питанию для снижения веса и разработала марафон «ТОТАЛЬНАЯ СУШКА»
В меню рассчитаны калорийность, белки, жиры, углеводы, порции и сочетания блюд
Ты получаешь готовый рацион, в котором понятно, что и сколько есть
В меню рассчитаны калорийность, белки, жиры, углеводы, порции и сочетания блюд
Ты получаешь готовый рацион, в котором понятно, что и сколько есть
Вы хотите снижать вес и сохранить в рационе любимые блюда
Вы устали самостоятельно считать калории и подбирать порции
Хотите готовить сразу на несколько дней
Вам нужен готовый план питания, который вписывается в обычную жизнь
Вес то снижается, то возвращается
Утром живот плоский, а вечером снова объёмный
Постоянно хочется сладкого и перекусов
Вы устали самостоятельно считать калории и подбирать порции
Хотите готовить сразу на несколько дней
Вам нужен готовый план питания, который вписывается в обычную жизнь
Вес то снижается, то возвращается
Утром живот плоский, а вечером снова объёмный
Постоянно хочется сладкого и перекусов
плоский живот
+ упругие ягодицы
+ упругие ягодицы
недели
10
Набор открыт на
Стоимость участия
ХУДЕЕМ
со сладким
со сладким
Продажи закрыты
999 р.
или по
250 р.
в 4 беспроцентных платежа с
или по
в 4 беспроцентных платежа с
✔ Готовое меню на 10 дней
✔ Рассчитанные порции и калорийность
✔ Простые рецепты из доступных продуктов
✔ Список продуктов для закупки
✔ Варианты замены ингредиентов
✔ Понятные правила питания
✔ Ежедневные задания
✔ Рекомендации по воде и режиму дня
✔ Общий чат участниц
✔ Поддержка и ответы на вопросы
✔ Моё личное участие в марафоне
✔ Рекомендации по выходу из программы
✔ Меню, которое останется у тебя для дальнейшего использования
Длительность марафона:
10 дней
Доступ к материалам марафона: 2 месяца
✔ Рассчитанные порции и калорийность
✔ Простые рецепты из доступных продуктов
✔ Список продуктов для закупки
✔ Варианты замены ингредиентов
✔ Понятные правила питания
✔ Ежедневные задания
✔ Рекомендации по воде и режиму дня
✔ Общий чат участниц
✔ Поддержка и ответы на вопросы
✔ Моё личное участие в марафоне
✔ Рекомендации по выходу из программы
✔ Меню, которое останется у тебя для дальнейшего использования
Длительность марафона:
10 дней
Доступ к материалам марафона: 2 месяца
Индивидуальное сопровождение от куратора + меню
дней
Продажи закрыты
Сопровождение от Евы
меню на
Что входит:
- Меню на 10 дней на жиросжигание
- Добавление различных вкусных блюд в каждом дне меню
- Возможность быстрого приготовления
- Полноценные рекомендации от Евы по питанию
- Ежедневная мотивация от Евы
- Подробные разъяснения от Евы по меню
- Общий канал участников марафона в Telegram
- Неограниченный доступ ко всем материалам марафона
- Любому полу
- В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
- Без спорта
- При беременности/ГВ
- При заболеваниях
Что входит:
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от Евы и куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация от Евы, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от Евы и куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация от Евы, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит:
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит:
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 2 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от куратора проекта.
Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 2 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от куратора проекта.
Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит:
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от куратора проекта.
Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
• Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
•Сопровождение и контроль от куратора проекта.
Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
•Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
•Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
• Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
•Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
•Общий чат участников курса в Telegram
•Практические задания для достижения максимального результата
•Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома)
•Неограниченный доступ ко всем материалам курса
•Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно:
•Любому полу
•В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
•Без спорта
•При беременности/ГВ
•При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
