Сертифицированный нутрициолог, специалист в области питания. 6 дипломов и более 10 сертификатов в области диетологии и нутрициологии
Востребованный диетолог в социальных сетях. Более 1,5 млн подписчиков доверяют моим советам
Автор одной из самых эффективных методик похудения
Основатель масштабного проекта идеального тела ToSTART, который существует на рынке уже более 9 лет
Член союза РоСНДП.
Более 80 000 участников проекта с успешными результатами.
Мне важен твой комфорт и удобство. Поэтому я разработала несколько курсов с разными целями и сроками. Этот проект — часть моей жизни, поэтому каждого, кто доверится мне, я бережно веду к желаемому результату.
Обо мне
Сертифицированный нутрициолог, специалист в области питания. 6 дипломов и более 10 сертификатов в области диетологии и нутрициологии
Востребованный диетолог в социальных сетях. Более 1,5 млн подписчиков доверяют моим советам
Автор одной из самых эффективных методик похудения
Основатель масштабного проекта идеального тела ToSTART, который существует на рынке уже более 9 лет
Член союза РоСНДП.
Более 80 000 участников проекта с успешными результатами.
Мне важен твой комфорт и удобство. Поэтому я разработала несколько курсов с разными целями и сроками. Этот проект — часть моей жизни, поэтому каждого, кто доверится мне, я бережно веду к желаемому результату.
Что будет на курсе?
меню ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КОЖИ, ВОЛОС, НОГТЕЙ
Тревожные симптомы, анализы, продукты для поддержания здоровья, процедуры, витамины для улучшения кожи, волос, ногтей
канал в telegram
5 дней меню интенсива + 14 дней меню-конструктора на индивидуальном курсе
участие без меню
новый подход к снижению веса без диет и ограничений в питании
качественное похудение
Новый подход к снижению веса, без запретов, через любовь к себе
Повышение уровня энергии
вы узнаете как повысить уровень жизненной энергии так, чтобы успевать всё в лёгкости и быть всегда полной сил
Живое общение
в формате личного живого общения с Евой, куратором и участницами курса
Меню на 5 дней с возможными вариантами приготовления и упором на улучшение волос, кожи, ногтей
3 урока для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневные лекции и мотивация от Евы
Общий канал участников интенсива в Telegram
Доступ ко всем материалам интенсива на 30 дней
Участие в интенсиве возможно
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей); Без спорта При беременности/ГВ При заболеваниях
Индивидуальное меню-конструктор на 7 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
5 уроков по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от Евы и куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)
Неограниченный доступ к материалам курса
Анонимность (по желанию)
Участие в курсе возможно
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей); Без спорта При беременности/ГВ При заболеваниях
Индивидуальное меню-конструктор на 14 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
5 уроков по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от Евы и куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)
Неограниченный доступ к материалам курса
Анонимность (по желанию)
Участие в курсе возможно
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей); Без спорта При беременности/ГВ При заболеваниях
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса. 7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Меню на 5 дней с возможными вариантами приготовления и упором на улучшение волос, кожи, ногтей
3 урока для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса. 7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Индивидуальное меню-конструктор на 7 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
3 урока по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса. 7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Индивидуальное меню-конструктор на 14 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
3 урока по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса. 7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Индивидуальное меню-конструктор на 14 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
5 уроков по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от Евы и куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса. 7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Индивидуальное меню-конструктор на 7 дней с возможностью выбора приемов пищи из разных дней, 5 дней меню интенсива с упором на улучшение волос, кожи, ногтей
3 урока по питанию и нутриентам для улучшения кожи, волос, ногтей:
Из чего состоят кожа, волосы, ногти Тревожные симптомы, рекомендации по анализам Рекомендации по косметическим средствам Продукты для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей Процедуры для домашнего ухода Рекомендации по витаминам и БАДам Как сделать кожу, волосы и ногти красивыми изнутри
Ежедневная обратная связь, поддержка и мотивация от Евы и куратора
Общий канал и чат участников курса в Telegram
Тренировки для дома и зала по желанию
Таблица альтернативных продуктов на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов и SPA-программа для дома)