Сертифицированный нутрициолог, специалист в области питания, член Национального Общества Диетологов
6 дипломов и более 20 сертификатов в области диетологии и нутрициологии
Более 10 лет практики. Мой результат - минус 32 кг
Я знаю, как важно, чтобы питание подходило человеку по вкусу и было удобным каждый день
Я составляю рацион индивидуально: учитываю твои предпочтения, рассчитываю порции и включаю любимые блюда в план снижения веса
ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДИЕТОЛОГ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ!
Представь, что у тебя есть личный помощник по похудению прямо в телефоне Тебе не нужно скачивать дополнительные приложения, искать диеты или самостоятельно составлять меню
Всё происходит в привычном Telegram Каждый день ты будешь получать мои рекомендации, напоминания и небольшие задания
А если у тебя появится вопрос, ты в любой момент сможешь нажать кнопку «СВЯЗАТЬСЯ С ЕВОЙ» и написать лично мне Я всегда на связи и сама отвечаю на вопросы своих участниц!
ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДИЕТОЛОГ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ!
Представь, что у тебя есть личный помощник по похудению прямо в телефоне Тебе не нужно скачивать дополнительные приложения, искать диеты или самостоятельно составлять меню
Всё происходит в привычном Telegram, где ты обычно общаешься с друзьями и близкими Каждый день ты будешь получать мои рекомендации, напоминания и небольшие задания
А если у тебя появится вопрос, ты в любой момент сможешь нажать кнопку «СВЯЗАТЬСЯ С ЕВОЙ» и написать лично мне Я всегда на связи и сама отвечаю на вопросы своих участниц!
6
МОЯ ПОДДЕРЖКА В СЛОЖНЫЕ МОМЕНТЫ
Сбилась с меню? Пропала мотивация? Не нужно всё бросать и ждать следующего понедельника Напиши мне, и мы вместе разберёмся, как продолжить
1
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
Я составлю меню специально для тебя, учитывая твой возраст, вес, рост, цель похудения, любимые и нелюбимые продукты
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА
Отмечай выполненные задания, фиксируй свои изменения и наблюдай за результатами
5
2
ЛИЧНАЯ СВЯЗЬ СО МНОЙ
Не знаешь, чем заменить продукт? Собираешься в гости? Возникли сложности с меню? Просто нажми кнопку «СВЯЗАТЬСЯ С ЕВОЙ»
3
ЕЖЕДНЕВНЫЕ НАПОМИНАНИЯ
Каждый день Telegram-помощник ЕВА будет присылать тебе сообщения, которые помогут придерживаться плана и не забывать о важных действиях
4
ЗАДАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
14 дней, 14 небольших заданий, которые помогут постепенно менять привычки и отношение к питанию
ВСЕГО 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ
ШАГ 1. ОПЛАЧИВАЕШЬ УЧАСТИЕ После оплаты на твою электронную почту приходит письмо со ссылкой на Telegram-помощника ЕВА
ШАГ 2. ПЕРЕХОДИШЬ ПО ССЫЛКЕ Открываешь ссылку, нажимаешь кнопку «НАЧАТЬ» для первого входа и попадаешь в свой личный чат в Telegram Там тебя ждёт простая инструкция
ШАГ 3. ЗАПОЛНЯЕШЬ АНКЕТУ В удобное время отвечаешь на вопросы о себе, своём питании и предпочтениях В течение 24 часов после заполнения анкеты на твою электронную почту приходит индивидуальное меню на 14 дней
ШАГ 4. ВЫБИРАЕШЬ ДЕНЬ СТАРТА Знакомишься с меню, покупаешь необходимые продукты и готовишься к началу Когда будешь готова, заходишь в Telegram-помощника ЕВА и нажимаешь кнопку «НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ» Именно с этого момента запускается твоя программа на 14 дней
ШАГ 5. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Каждый день получаешь напоминания, задания и рекомендации А если что-то непонятно, в любой момент можешь написать мне лично Не нужно ждать понедельника! Начинай тогда, когда удобно именно тебе
Постоянно начинаешь худеть с понедельника
Устала от диет, строгих ограничений и однообразного питания
Не знаешь, что приготовить, чтобы снижать вес
Хочешь меню с привычными продуктами, которые любишь
Часто теряешь мотивацию и бросаешь начатое
Не хочешь самостоятельно считать калории
Хочешь, чтобы рядом был диетолог, которому можно задать вопрос
Тогда тебе нужна ЕВА - твой личный диетолог в Telegram!
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от Евы и куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация от Евы, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 2 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
ТЕБЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ В ОДИНОЧКУ!
Я помогу тебе организовать питание и разобраться со всеми возникающими вопросами