Сертифицированный нутрициолог, специалист в области питания. 6 дипломов и более 10 сертификатов в области диетологии и нутрициологии
Востребованный диетолог в социальных сетях. Более 1,5 млн подписчиков доверяют моим советам
Автор одной из самых эффективных методик похудения
Основатель масштабного проекта идеального тела ToSTART, который существует на рынке уже более 10 лет
Член союза РоСНДП.
Более 80 000 участников проекта с успешными результатами.
Мне важен твой комфорт и удобство. Поэтому я разработала несколько курсов с разными целями и сроками. Этот проект — часть моей жизни, поэтому каждого, кто доверится мне, я бережно веду к желаемому результату.
12 дНЕЙ меню
С возможностью питаться до 2 месяцев. Меню на основе белково-углеводного чередования, добавление различных вкусных блюд в каждом дне меню
канал в telegram
Общий канал участниц марафона
участие без меню
новый подход к снижению веса без диет и ограничений в питании
качественное похудение
Мотивация и полноценные рекомендации по питанию БУЧ от Евы
Повышение уровня энергии
вы узнаете как повысить уровень жизненной энергии так, чтобы успевать всё в лёгкости и быть всегда полной сил
Живое общение
в формате личного живого общения с Евой, куратором и участницами курса
На выбор индивидуальное меню-конструктор на 28 дней с 14 вариантами завтраков, обедов и ужинов или стандартное меню на 28 дней для быстрого жиросжигания. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
Курс "ПСИХОСОМАТИКА ЛВ"
Что входит:
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
Общий чат участников курса в Telegram
Практические задания для достижения максимального результата
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов)
Неограниченный доступ ко всем материалам курса
Анонимность (по желанию)
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При беременности/ГВ
При заболеваниях
Купить
На выбор индивидуальное меню-конструктор на 2 месяца с 28 вариантами завтраков, обедов и ужинов или стандартное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта
Курс "ПСИХОСОМАТИКА ЛВ"
Что входит:
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям
Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
Общий чат участников курса в Telegram
Практические задания для достижения максимального результата
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов)
Индивидуальная работа, сопровождение и поддержка на протяжении всех дней курса.
7 уроков по психосаматике лишнего веса, переворачивающие сознание. Работа с самооценкой, личными границами, чувством вины.
Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 28 дней.
В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Меню на 12 дней на основе белково-углеводного чередования с возможностью повторять меню и питаться до 2 месяцев
Добавление различных вкусных блюд в каждом дне меню
Полноценные рекомендации от Евы по питанию
Ежедневная мотивация от Евы
Подробные разъяснения от Евы по меню на основе белково-углеводного чередования
Общий канал участников марафона в Telegram
Неограниченный доступ ко всем материалам марафона
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При ГВ
Купить
Что входит:
Меню на 21 день с возможностью выбора состава на каждый день
Добавление любимых праздничных блюд, шашлыков, роллов, пиццы, сладостей в каждом дне меню
Общий канал участников марафона в Telegram и чат с обратной связью от куратора
Тренировки для дома и зала по желанию
Неограниченный доступ ко всем материалам марафона
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При беременности/ГВ
При заболеваниях
Купить
Что входит:
Меню на 21 день с возможностью выбора состава на каждый день
Добавление любимых праздничных блюд, шашлыков, роллов, пиццы, сладостей в каждом дне меню
Общий канал участников марафона в Telegram и чат с обратной связью от Евы и куратора
Тренировки для дома и зала по желанию
Неограниченный доступ ко всем материалам марафона
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При беременности/ГВ
При заболеваниях
Купить
Что входит:
Меню на 21 день с возможностью выбора состава на каждый день
Добавление любимых праздничных блюд, шашлыков, роллов, пиццы, сладостей в каждом дне меню
Общий канал участников марафона в Telegram и чат с обратной связью от Евы
Тренировки для дома и зала по желанию
Неограниченный доступ ко всем материалам марафона
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При беременности/ГВ
При заболеваниях
Купить
Индивидуальное меню-конструктор на 28 дней с 14 вариантами завтраков, обедов и ужинов для быстрого жиросжигания. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.)
Сопровождение и контроль от Евы. Лекции с ответами на ваши вопросы, мотивация от Евы, ответы на вопросы по питанию и меню
Что входит:
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта)
Общий чат участников курса в Telegram
Практические задания для достижения максимального результата
Дополнительные материалы курса (авторская книга рецептов)
Неограниченный доступ ко всем материалам курса
Анонимность (по желанию)
Участие в программе возможно:
Любому полу
В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей)
Без спорта
При беременности/ГВ
При заболеваниях
Купить
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от Евы и куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация от Евы, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 2 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.
•Возможна покупка курсов в рассрочку
Что входит: • Индивидуальное меню для быстрого жиросжигания на 3 месяца. В меню максимально учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.) •Сопровождение и контроль от куратора проекта. Лекции и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы, мотивация, ответы на вопросы по питанию и меню от куратора проекта •Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой •Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий • Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям •Комплекс тренировок для занятий спортом в зале/дома (возможно участие без спорта) •Общий чат участников курса в Telegram •Практические задания для достижения максимального результата •Дополнительные материалы курса (авторские книга рецептов и SPA-программа для дома) •Неограниченный доступ ко всем материалам курса •Анонимность (по желанию).
Участие в программе возможно: •Любому полу •В любом возрасте (до 18 лет с согласия родителей) •Без спорта •При беременности/ГВ •При заболеваниях.